Im Vordergrund stehen die eigene Freude, die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness sowie die Eingebundenheit in die Gruppe. Wir bewegen uns überwiegend im Sitzen, zu unserem Programm gehören verschiedene gymnastische Übungen sowohl auf dem Stuhl als auch im Stehen am Stuhl. Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.
Wir haben zwei Gruppen für Seniorensitzgymnastik.
Jeden Mittwoch von 10 bis 12 Uhr im Gemeindehaus: Erst bewegen wir uns, dann nehmen wir uns Zeit bei Kaffee gemeinsam zu klönen.
Bei der Seniorensitzgymnastik (Gruppe 2) treffen wir uns an zwei Freitagen im Monat. Hier liegt der Fokus auf der Bewegung. Die Sitzgymnastik (Gruppe 2) findet im Gemeindehaus statt. Die nächsten Termine sind: 16. und 23. Mai/ 20. Juni/ 11. und 18. Juli/ 19. und 26. September/ 10. Oktober/ 13. und 20. November sowie 4. Dezember jeweils von 13.15 bis 14.15 Uhr.
Bei Fragen wenden Sie sich gern an Frau Bertow (Tel. 268 3376; E-Mail bugenhagenkgnms@web.de).
