Im Vordergrund stehen die eigene Freude, die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness sowie die Eingebundenheit in die Gruppe. Wir bewegen uns überwiegend im Sitzen, zu unserem Programm gehören verschiedene gymnastische Übungen sowohl auf dem Stuhl als auch im Stehen am Stuhl. Bequeme Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.
Wir haben zwei Gruppen für Seniorensitzgymnastik.
Jeden Mittwoch von 10 bis 12 Uhr im Gemeindehaus: Erst bewegen wir uns, dann nehmen wir uns Zeit bei Kaffee gemeinsam zu klönen.
Bei der Seniorensitzgymnastik (Gruppe 2) treffen wir uns zwei mal im Monat. Hier liegt der Fokus auf der Bewegung. Die Sitzgymnastik (Gruppe 2) findet im Gemeindehaus an folgenden Terminen statt: Mittwoch, 19. Februar und Mittwoch, 26. Februar / Freitag, 16. Mai und Freitag, 23. Mai / Freitag, 13. Juni und Freitag, 20. Juni jeweils von 13.15 bis 14.15 Uhr.
Bei Fragen wenden Sie sich gern an Frau Bertow (Tel. 268 3376; E-Mail bugenhagenkgnms@web.de).
