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Seniorensitzgymnastik

Bewegung & Gemeinschaft

Im Vordergrund stehen die eigene Freude, die Stärkung der körperlichen und geistigen Fitness sowie die Eingebundenheit in die Gruppe. Wir bewegen uns überwiegend im Sitzen, zu unserem Programm gehören verschiedene gymnastische Übungen sowohl auf dem Stuhl als auch im Stehen am Stuhl. Im Anschluss nehmen wir uns Zeit bei Kaffee gemeinsam zu klönen.

Sie sind herzlich eingeladen, machen Sie einfach mal mit und lernen Sie uns kennen. 

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